Benefícios do Chá Verde
quarta-feira, outubro 04, 2017Se estás a ler este post, é porque és apreciadora de chá ou então porque já ouviste falar que o chá verde ajuda a perder peso, mas bem, eu aqui neste post só vou referir alguns dos benefícios que o chá verde faz para o nosso organismo.
Se não és grande apreciadora de chá, não te preocupes, porque de certeza que te vais render aos benefícios deste.
1- Reduz o risco de doenças cardiovasculares
"Os fitoquímicos do chá verde beneficiam a saúde cardíaca através da:
- redução dos danos que os radicais livres causam às paredes dos vasos sanguíneos;
- melhora dos níveis de colesterol total;
- diminuição das inflamações. "
2 - Melhora a função cerebral
Esse é um dos mais importantes benefícios do chá verde, e deve-se sobretudo à presença da cafeína, que já foi estudada e leva ao aumento da concentração, melhora do humor, maior clareza mental, menor percepção de cansaço (que se traduz em mais energia para as atividades) e melhora da memória.
3- Previne o cancro
Uns dos exemplos, é o cancro da mama, o cancro dos ovários, cancro da próstata, e entre outros...
4- É um bom Anti- Envelhecimento
"O chá verde atua como um escudo e impede que os raios Ultra Violeta danifique a pele. O chá tem uma capacidade de absorção dos radicais de oxigênio elevado que, basicamente, combate os radicais livres, proporcionando proteção contra os raios nocivos do sol. "
5- É bom para combater os diabetes
Pessoas que sofrem de diabetes podem realmente serem beneficiadas por consumir chá verde. Este regula o nível de glicose no corpo de uma pessoa e reduz a taxa de aumento do nível de açúcar.
6- Ajuda na perda de peso
O chá verde ajuda a aumentar a taxa de metabolismo do corpo reduzindo assim o peso.
7 - Reduz a asma, o stress e herpes.
5 comentários
Gosto muito de chá, deixo-te a sugestão do chá de cavalinha!
ResponderEliminarTem também ele imensos benefícios mas não tem cafeína ;)
Beijinhos
http://womanyzing.blogs.sapo.pt/
Obrigada pela sugestão, vou experimentar !
EliminarBeijinhos :)
Realmente o chá verde tem imensos benefícios!
ResponderEliminarBeijinhos
http://aestilografa.blogspot.pt/
Sim tem ;P
EliminarBeijinhos :)
Adoro chá verde, é o meu preferido! :)
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